Poniżej znajdziesz 11 ćwiczeń na płaski brzuch, które możesz wykonać w dowolnym miejscu bez sprzętu. Pamiętaj, że aby stracić tłuszcz z brzucha, musisz zmniejszyć ogólny poziom tkanki tłuszczowej, w przeciwnym razie Twoje mięśnie tam będą, ale nie będą widoczne! Powodzenia!
Chcesz schudnąć w zdrowy sposób? Zacznij od prostych ćwiczeń z gumami elastycznymi w domu.
Healthy Habits for a Good Life 